Новый год – новые привычки: как бросить курить

В Новый год мы особенно часто даем себе обещания и ставим новые цели, в том числе связанные со здоровьем. Одно из самых распространенных решений – отказаться от курения. Принять такое решение бывает сравнительно легко, а вот воплотить его в жизнь удается не всегда с первого раза. Каких ошибок стоит избегать при отказе от курения и что действительно может помочь справиться с никотиновой зависимостью? Об этом Юлия Лукашенкина поговорила с руководителем отдела по борьбе с наркотической и алкогольной зависимостями Института развития здоровья Аннели Саммель.