Колени не справляются с нагрузкой? Укрепляй ноги!

Спорт и нагрузки нужны, но не всегда наше тело к ним готово! О чем помнить перед пробежками и приседаниями и что делать, если заболели колени? О правильном подходе при тренировке ног Александр Жемжуров поговорил с тренером по фитнесу Ольгой Прантс.