Хорошо ли помогают травы в лечении?

Ромашка от простуды, мята для спокойствия, зверобой для настроения – лекарственные травы многие считают безопасной альтернативой лекарствам. Однако и у растений есть противопоказания, а их эффективность может зависеть от способа применения. Чем отличаются собранные своими руками травы от аптечных препаратов и что выбрать для здоровья, по просьбе Дины Прусаковой объяснила медицинский нутрициолог, провизор Алёна Плетнёва.