Психотерапевт Ольга Хийело: тревога в основном живет в голове

Поговорим о чувстве тревоги, которое испытывает время от времени каждый из нас. Тревожные расстройства – наиболее распространенные проблемы психического здоровья: каждый четвертый человек страдает ими хотя бы раз в жизни. Екатерина Зонова попросила психотерапевта Ольгу Хийело рассказать, как справиться с тревожностью и кто сталкивается с ней чаще всего.