Как выйти из отпуска и не впасть в депрессию?

Заканчивается активный период отпусков, и люди постепенно возвращаются в свою повседневную рутину. Выход на работу может стать настоящим испытанием и вылиться в разные тревожные расстройства. Как этого не допустить? Как подготовиться к плавному выходу из отпуска? И как научиться отдыхать во время работы? Обо всем этом Юлии Корнеевой рассказали психотерапевт Мария Лейт и бизнес-коуч Ален Лейт.